3 Skäl att inte sova med telefonen i sängen

— — intro: någonsin somna medan Insta-rulla på din smartphone-eller avsiktligt lämna den på din säng medan du snooze? Du är inte ensam: 44% av mobiltelefonägarna har snoozed med sin telefon bredvid sängen för att se till att de inte missade några avgörande samtal eller texter, enligt Pew Internet-projektet. Men även om du kan ha goda avsikter, snuggling upp till telefonen kan vara farligt för din hälsa. Här är varför:

quicklist: 1kategori: varför du inte ska sova med din Telefontitle: Du kan ställa in din kudde på fireurl:text:en Texas Tonåring vaknade nyligen till en brinnande lukt. Orsaken? Hennes Samsung Galaxy S4, som var under hennes kudde, hade delvis smält och det brände hennes lakan och madrass också. Mer specifikt verkar det som om ett icke-Samsung-ersättningsbatteri var skylden: telefonens bruksanvisning varnar för att använda inkompatibla mobiltelefonbatterier och laddare. Handboken noterar också att det finns risk för brand om gadgeten är täckt av sängkläder eller annat tjockt material. Kärnpunkten: Håll dig till Telefontillbehör från den ursprungliga tillverkaren och lämna inte din cell på din säng.

hur man slår 16 Sommarhälsofaror

quicklist: 2category: varför du inte ska sova med din Telefontitle: du kan hålla dig vaken Eurl:text:mobiltelefoner (och tabletter, tv—apparater och andra prylar med LED-skärmar) avger det som kallas blått ljus-en typ som studier tyder på kan hämma produktionen av det sömninducerande hormonet melatonin och störa våra dygnsrytmer. Detta kan bero på att blått ljus avger våglängder som liknar dagsljus, vilket kan få våra kroppar att tro att det är dagtid, när som helst. För att somna när du vill (och behöver), stäng av all elektronik två timmar före sänggåendet. Ännu bättre, håll din telefon och bärbara dator i ett annat rum medan du sover.

11 Överraskande hälsofördelar med sömn

quicklist: 3kategori: varför du inte ska sova med din Telefontitle: hälsoriskerna med mobiltelefoner är murkyurl:text: Det har inte funnits någon forskning som bevisar mobiltelefonanvändning orsakar cancer; faktum är att länkarna till någon form av hälsorisk ännu inte är tydliga. I allmänhet sägs mobiltelefoner avge sådana små doser elektromagnetisk strålning-som också emitteras från röntgenstrålar och mikrovågor och kan leda till tumörtillväxt i stora mängder—att de är helt säkra att hantera.ändå varnade Världshälsoorganisationen 2011 att användningen kan vara cancerframkallande för människor, särskilt hos barn, vars skalper och skallar är tunnare än vuxna och mer sårbara för strålning. Så om du alls är orolig för den möjliga cancerrisken, försök att sms istället för att ringa, håll telefonen borta från örat eller använd ett hörsnäcka eller högtalartelefoninställningen så mycket som möjligt—och definitivt inte sova med telefonen bredvid huvudet.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *