FUN FACTS

alimentație sănătoasă pentru tipul de sânge*:

referință: www.webmd.com/diet/blood-type-diet

Turk-ham-sandwich
sânge de tip O: o dietă bogată în proteine, bogată în carne slabă, păsări de curte, pește și legume și lumină pe cereale, fasole și lactate.

sânge de tip A: o dietă fără carne bogată în fructe și legume, fasole și leguminoase și cereale integrale-în mod ideal, organice și proaspete.

sânge de tip B: Alimentele pe care trebuie să vă concentrați sunt legumele verzi, ouăle, anumite carne și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Evitați porumbul, grâul, hrișca, lintea, roșiile, arahidele și semințele de susan.

sânge de tip AB: alimentele pe care trebuie să vă concentrați includ tofu, fructe de mare, lactate și legume verzi. Evitați cofeina, alcoolul și carnea afumată sau vindecată.

OBI recomandă o dietă bine echilibrată pentru toți donatorii. Pentru sfaturi despre” cum să te simți bine când dai sânge”, click aici.

Exercitarea pentru tipul de sânge*:

referință: www.prevenirea.com / fitness / fitness-tips / best-workout-your-blood-type

echipament de exerciții
sânge de tip o: aveți tendința de a fi puternic și atletic—cu brațe și picioare puternice—și, pentru că nu vă mai urmăriți mesele, doriți antrenamente de mare intensitate, cum ar fi antrenamentul la intervale, alergarea și plyometrics. Folosiți exercițiul ca o ieșire emoțională și aveți nevoie de el mai mult decât alte tipuri de sânge pentru a combate stresul și anxietatea și pentru a vă stimula starea de spirit.

sânge de tip A: exercițiul intens crește nivelul cortizolului hormonului de stres și duce la oboseală și rigiditate musculară. Faceți cel mai bine optând pentru activități calmante care vă ajută să vă concentrați și să vă protejați articulațiile, cum ar fi Pilates, yoga, Tai Chi și exerciții izometrice.

sânge de tip B: vă veți bucura de antrenamente cardio de grup care au un impact ușor mai mic, cum ar fi tenisul sau ciclismul, precum și antrenamentul de rezistență.

sânge de tip AB: aveți tendința de a obține rigiditate musculară și articulară din sesiunile cardio de mare putere, astfel încât veți fi mai apt să rămâneți cu exerciții ușoare, cum ar fi mersul pe jos, drumeții, golf sau dans. Cu toate acestea, aveți tendința de a interioriza furia, astfel încât yoga și Tai Chi pot fi utile pentru menținerea nivelului de dispoziție și a mușchilor și articulațiilor.

personalitatea după grupa sanguină*:

japonezii cred că tipurile de sânge au un impact asupra trăsăturilor de personalitate specifice, similar cu modul în care unii cred că semnele astrologice indică comportamente. Acest lucru este similar cu convingerea cuiva că semnul tău astrologic îți poate spune personalitatea. Unii producători japonezi de jocuri video atribuie tipuri de sânge personajelor din jocuri, astfel încât jucătorii pot alege personaje nu numai pe baza abilităților, ci și pe personalități. De exemplu, dacă este nevoie de un concurent agresiv, alegeți un personaj cu sânge de tip O. Dar fii atent, acel personaj poate fi, de asemenea, arogant și poate să nu gândească înainte de a acționa.

referință: www.japantoday.com/category/lifestyle/view/the-importance-of-blood-type-in-japanese-culture

Sursa diagramei necunoscute.

*informațiile furnizate sunt pentru plăcerea dumneavoastră. Nu există studii științifice disponibile pentru a susține legitimitatea revendicărilor. Solicitați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră sau al altui furnizor calificat de asistență medicală cu orice întrebări pe care le aveți cu privire la o afecțiune sau tratament și înainte de a întreprinde un nou regim de îngrijire a sănătății sau o dietă.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *