curiosidades

uma alimentação Saudável para o seu tipo de sangue*:

Referência: www.webmd.com/diet/blood-type-diet

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O sangue de Tipo O: Uma dieta rica em proteínas pesado em carne magra, aves, peixes e vegetais, e a luz em grãos, o feijão e o leite. sangue do tipo a: uma dieta sem carne rica em frutas e legumes, feijões e leguminosas e grãos inteiros—idealmente, orgânicos e frescos. sangue do tipo B: Os alimentos para se concentrar são vegetais verdes, ovos, certas carnes e laticínios de baixa gordura. Evite milho, trigo, trigo mourisco, lentilhas, tomates, amendoins e sementes de sésamo.

tipo de sangue AB: os alimentos em que se deve concentrar incluem tofu, marisco, produtos lácteos e vegetais verdes. Evite cafeína, álcool e carnes fumadas ou curadas.

OBI recomenda uma dieta equilibrada para todos os doadores. Para dicas sobre “como se sentir bem ao dar sangue”, Clique aqui.

exercer para o seu tipo sanguíneo*:

referência: www.prevencao.com/fitness/fitness-dicas/melhores-treino-o-sangue-tipo

equipamento de exercício
O sangue de Tipo O: Você tende a ser forte e atlético—com poderosos braços e pernas—e, porque você não está mais perseguindo suas refeições, anseiam alta intensidade de treinos, como o treinamento do intervalo, execução e pliometria. Você usa o exercício como uma saída emocional, e precisa dele mais do que outros tipos de sangue para combater o stress e ansiedade e aumentar o seu humor. o exercício intenso aumenta os níveis da hormona de stress cortisol e conduz à fadiga e rigidez musculares. Você faz melhor optando por atividades calmantes que o ajudam a focar e proteger suas articulações, como Pilates, yoga, Tai Chi e exercícios isométricos.

Sangue Tipo B: você vai desfrutar de exercícios de cardio de grupo que são um pouco menor impacto, como tênis ou ciclismo, bem como treinamento de resistência.

tipo de sangue AB: você tende a obter rigidez muscular e articular de sessões de cardio de alta potência, então você estará mais apto a ficar com exercício suave, como caminhar, caminhar, golfe ou dançar. No entanto, você também tende a internalizar a raiva, assim yoga e Tai Chi pode ser útil para manter o seu nível de humor e seus músculos e articulações flexível.

personalidade por tipo sanguíneo*:

os japoneses acreditam que os tipos sanguíneos têm impacto em traços específicos de personalidade, semelhante à forma como alguns acreditam que os sinais astrológicos indicam comportamentos. Isto é semelhante à crença de alguém que o seu signo astrológico pode dizer a sua personalidade. Alguns fabricantes japoneses de jogos de vídeo atribuem tipos de sangue para os personagens em jogos, então os jogadores podem escolher personagens não só com base em habilidades, mas também em personalidades. Por exemplo, se um concorrente agressivo é necessário, escolha um personagem com sangue tipo O. Mas tenha cuidado, esse personagem também pode ser arrogante e não pensar antes de atuar. referência: www.japantoday.com/category/lifestyle/view/the-importance-of-blood-type-in-japanese-culture

Fonte da carta desconhecida.

*a informação fornecida é para o seu prazer. Não existem estudos científicos disponíveis para apoiar a legitimidade das alegações. Procure sempre o conselho do seu médico ou outro profissional de saúde qualificado com quaisquer questões que tenha sobre uma condição médica ou tratamento e antes de iniciar um novo regime de cuidados de saúde ou dieta.

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