Poznaj różnicę między samotnością a samotnością

zdjęcie: Tithi luadthong ()

od kilku lat mówi się nam, że samotność to kryzys zdrowia publicznego, tak szkodliwy jak palenie 15 papierosów dziennie. Chodzi o to, że jesteśmy ludźmi-ludźmi, którzy potrzebują ludzi – a spędzanie zbyt dużo czasu samemu jest poważnym problemem. Ale jednocześnie najwyraźniej wszyscy jesteśmy introwertykami, a kontakty towarzyskie z innymi są wyczerpujące. Więc co to jest? Okazuje się, że może to być i to, i to, bo „samotność” i „samotność” to dwa zupełnie różne pojęcia. Oto, co je wyróżnia i dlaczego lepsze zrozumienie, co oznacza każdy termin, może pomóc.

Najnowsze wideo

Ta przeglądarka nie obsługuje elementu wideo.

samotność a bycie samotnym

biorąc pod uwagę kwarantannę, fizyczne dystansowanie i izolację, którą robimy od kilku miesięcy, założono, że ci, którzy żyją samotnie, muszą czuć się samotni. I choć może tak być w przypadku niektórych ludzi, nie jest to dla innych, którzy czują się jakby byli stale otoczeni przez przyjaciół, rodzinę i współpracowników, nawet jeśli jest to wirtualne. Te dwa pojęcia nie wykluczają się wzajemnie. Przyjrzyjmy się, co każdy z nich oznacza.

G/O Media może otrzymać prowizję

Reklama

w artykule w MindBodyGreen dr Margaret Paul podaje następujące wyjaśnienie:

samotność to uczucie, które dostajesz, gdy chcesz połącz się z kimś, takim jak twój partner, i albo nie ma Z kim się połączyć, albo twój partner jest niedostępny dla połączenia.

Reklama

Eglantine Julle-Daniere zauważa, że bycie samotnym jest „fizycznym stanem nie bycia z inną osobą, czy to ludzką czy zwierzęcą”, podczas gdy samotność jest „stanem psychologicznym charakteryzującym się niepokojącym doświadczeniem występującym, gdy czyjeś relacje społeczne są (samo)postrzegane jako mniejsze pod względem ilości i jakości niż pożądane.”Innymi słowy, to jest wtedy, gdy kontakt społeczny, który masz w danym momencie, nie spełnia dla ciebie.

Reklama

a jeśli jesteś teraz sam, Julle-Daniere sugeruje wykorzystanie tego czasu jako szansy na skupienie się na sobie, swoich potrzebach i na tym, co sprawia, że czujesz się dobrze. „Jest to czas, aby określić, które osoby chcesz połączyć z jakie hobby chcesz odebrać”, pisze.

najważniejsze jest to, że możesz spędzić większość (lub cały) swojego czasu w samotności, ale nie czuć się samotnym—lub możesz być stale otoczony przez ludzi i doświadczać samotności przez cały czas. Zrozumienie różnicy między nimi może pomóc ci lepiej radzić sobie z obecną sytuacją.

Reklama

dr Elizabeth Yuko jest bioetykiem i adiunktem na Wydziale etyki Uniwersytetu Fordham. Pisała dla New York Times, The Washington Post, The Atlantic, Rolling Stone, CNN & Playboy.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *