MORSOMME FAKTA

Sunn mat for din blodtype*:

Referanse :www.webmd.com/diet/blood-type-diet

Turk-skinke-sandwich
Type o blod: en høy-protein diett tung på magert kjøtt, fjærfe, fisk og grønnsaker, og lys på korn, bønner og meieri.

Type a blod: et kjøttfritt kosthold rik på frukt og grønnsaker, bønner og belgfrukter og hele korn—ideelt, organisk og frisk.

Type b blod: Matvarer å fokusere på er grønne grønnsaker, egg, visse kjøtt og fettfattig meieri. Unngå mais, hvete, bokhvete, linser, tomater, peanøtter og sesamfrø.TYPE AB blod: Matvarer å fokusere på inkluderer tofu, sjømat, meieri og grønne grønnsaker. Unngå koffein, alkohol og røkt eller herdet kjøtt.

OBI anbefaler et godt balansert kosthold for alle givere. For tips om «hvordan du føler deg bra når du gir blod», klikk her.

Trening for din blodtype*:

Referanse: www.forebygging.com/fitness/fitness-tips/best-workout-your-blood-type

treningsutstyr
type o blod: Du har en tendens til å være sterk og atletisk—med kraftige armer og ben-og, fordi du ikke lenger jage dine måltider, krever høy intensitet trening som intervalltrening, løping, og plyometrics. Du bruker trening som et følelsesmessig uttak, og trenger det mer enn andre blodtyper for å bekjempe stress og angst og øke humøret ditt.

Type a blod: Intens trening øker nivåene av stresshormonet kortisol og fører til muskelmasse og stivhet. Du gjør det beste ved å velge beroligende aktiviteter som hjelper deg med å fokusere og beskytte leddene dine, Som Pilates, yoga, Tai Chi og isometriske øvelser.

Type B blod: du vil nyte gruppe cardio treningsøkter som er litt lavere effekt, som tennis eller sykling, samt styrketrening.

TYPE AB blod: Du har en tendens til å få muskel-og leddstivhet fra kraftige kardio-økter, så du vil være mer tilbøyelig til å holde fast med mild trening, som å gå, vandre, golf eller danse. Men du har også en tendens til å internalisere sinne, så yoga og Tai Chi kan være nyttig for å holde humørnivået og musklene og leddene smidige.

Personlighet etter blodtype*:

Den Japanske mener at blodtyper påvirker spesifikke personlighetstrekk, på samme måte som noen mener at astrologiske tegn indikerer atferd. Dette ligner på en persons tro på at ditt astrologiske tegn kan fortelle din personlighet. Noen Japanske videospillmakere tilordner blodtyper til tegn i spill, slik at spillerne kan velge tegn ikke bare basert på ferdigheter, men også på personligheter. For eksempel, hvis en aggressiv konkurrent er nødvendig, velg et tegn Med Type o blod. Men vær forsiktig, det tegnet kan også være arrogant og kan ikke tenke før du handler.

Referanse: www.japantoday.com/category/lifestyle/view/the-importance-of-blood-type-in-japanese-culture

kilde til diagram ukjent.

*informasjonen er for din fornøyelse. Det er ingen vitenskapelige studier tilgjengelig for å støtte legitimiteten til påstandene. Søk alltid råd fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell med eventuelle spørsmål du har angående en medisinsk tilstand eller behandling, og før du foretar et nytt helsevesen eller diett.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *