7 módszer az érzelmi sebezhetőség biztonságos megjelenítésére egy kapcsolatban

kérjen szakértői segítséget a megjelenítő sebezhetőségével kapcsolatban. Kattintson ide, hogy online csevegjen valakivel most.

leütötte a védőfalakat a szíved körül, és beengedett valakit, az mindenkinek nagy dolog. Még, néhányan közülünk nehezebb, mint mások, hogy nyissa ki a partner.

néha azért küzdünk, hogy beengedjük az embereket, mert természetesen így születtünk. Néha ez a családi kapcsolataink vagy a gyermekkorunk eredménye. És néha ez annak az eredménye, hogy a múltban cserbenhagytuk az őrségünket, és összetörtük a szívünket.

ha felépítettél egy kemény héjat a szíved körül, és aggódsz, hogy megengeded, hogy csak egy kicsit kinyíljon, hogy beengedd a partneredet, akkor negatív hatással van a kapcsolatodra.

ha partnere nem küzd azzal, hogy érzelmileg sebezhető legyen, nehéz megérteni, miért nem tudnak átjutni a szeretteikhez.

sok ember küzd a sebezhetőséggel, mert az elméjükben ugyanaz, mint a gyengeség. Úgy gondolják, hogy ha valaki betekintést enged bizonytalanságaiba vagy érzékeny pontjaiba, valahogy úgy fogják tekinteni őket, mint egy kevésbé embert.

úgy vélik, hogy elveszítik partnerük tiszteletét, megítélik őket, vagy megnyitják magukat a támadás előtt, és nagyobb a veszélye annak, hogy megsérülnek.

örömmel osztják meg magukról a felszíni részleteket-olyan lényegtelen dolgokat, mint például a kedvenc zenekaruk, vagy ahová utazni szeretnének – , de komoly problémák felmerülésekor felbukkannak. Olyanokat, mint hogy a múltban hogyan sérültek meg, és a félelmüket, hogy a jövőben megsérülnek.

azt akarják, hogy a tekintetben, hogy a partner, így tesz egy front, és úgy viselkednek, mint az erős ember úgy gondolják, hogy kell, hogy keresni, hogy a tekintetben. De, nem veszik észre, hogy valaki, aki szereti őket, csak túl jól fogja tudni, ha nem valódi.

ahelyett, hogy az erős ember, akit elképzelnek, partnerük látni fogja őket, minden partnerük téglafalat lát, ami nem túl hívogató kilátás.

Ha már volt ez a probléma a korábbi kapcsolatok, vagy jelenleg tapasztalható ez, akkor nem kétséges, hogy a mutató érzelmi sebezhetőség fontos a romantikus kapcsolatokat.

egy korábbi kapcsolatod akár azzal is végződhetett, hogy nem tudsz megnyitni, de még mindig nem vagy biztos benne, hogyan kell ezt megtenni anélkül, hogy nyitva hagynád magad a szívfájdalomra.

vannak azonban olyan módok, amelyekkel jelezheti partnerének, hogy valóban be akarja engedni őket, még akkor is, ha valójában küzd. És arra, hogy lassan, de biztosan edzhesd magad, hogy bízz a partneredben – és magadban-ahhoz, hogy megnyílj.

tudassa velük, hogy küzd a sebezhetőséggel

először az első dolgok. Fontos lépés a kapcsolat nagyobb sebezhetőségének bemutatása felé, hogy tudatja partnerével, hogy küzd vele.

valószínűleg már kidolgozták maguknak, de talán megnyugtatja az elméjüket, hogy tudják,hogy nem ők, te vagy az.

tudatja velük, hogy tisztában van az érzelmi sebezhetőség fontosságával, és mindent megtesz, de nem mindig sikerül.

nem kell túl sok részletbe belemenni, ha nem érzi magát kényelmesen, de jó, ha ötletet ad nekik arról, hogy honnan gondolja, hogy a kérdései felmerültek.

amikor megkérdezik, Hogy vagy, mondd el az igazat

az őszinteség a sebezhetőség nagy része, de mindannyian nagyon hozzászoktunk az érzéseink elrejtéséhez.

a szokásos válasz a ” Hogy vagy?”rendben van” , és ez mind jó, amikor a kollégája megkérdezi. Nem kétséges, hogy meghökkennek, ha valóban elmondod nekik, hogy vagy.

de amikor partnere megkérdezi, próbáljon egy kicsit őszintébb lenni. Ha nagyszerű vagy, mondd el nekik, és mondd el nekik, miért. Ha alacsonynak érzi magát, még akkor is, ha nem tudja eléggé megragadni az ujját, miért, ossza meg velük.

azáltal, hogy őszinte vagy valami olyan látszólag jelentéktelen dologgal kapcsolatban, mint amilyen vagy, előkészíti az utat a kapcsolat egészének nagyobb őszinteségéhez. Ha elmondod nekik, hogy rossz napod volt, és rájössz, hogy nem ítélnek meg, akkor a bizalmad növekedni fog bennük.

légy őszinte magaddal

kizárt, hogy valaha is megoszthatod az elméd belső működését egy partnerrel, ha nem tudsz őszinte lenni magaddal.

általában nagyon sikeresek vagyunk abban, hogy meggyőzzük magunkat arról, hogy a front, amelyet más emberek számára felvettünk, valójában valóság.

a naplózás csodálatos módja annak, hogy kitaláljuk, hogyan érzi magát igazán. Hagyja, hogy az érzéseid a tudatfolyamban kerüljenek az oldalra, ne aggódjon a szavak vagy a nyelvtan miatt. Próbáld elkapni magad, ha nem vagy teljesen őszinte.

megfogalmazva, hogyan érzi magát magának, sokkal nagyobb esélyt ad arra, hogy képes legyen megnyitni egy partnert.

Ön is tetszik (a cikk az alábbiakban folytatódik):

  • mi a teendő egy olyan kapcsolat esetén, amelyben nincs intimitás és kapcsolat
  • miért olyan kemény munka?
  • 3 jelei bizalom kérdések, és hogyan lehet túljutni rajtuk
  • 9 kapcsolat célok minden pár kell állítani
  • 9 módon foglalkozó árulás és a gyógyulás a fáj
  • 20 jelek valaki elhagyási problémák (+Hogyan lehet legyőzni őket)
  • kattintson ide beszélgetni egy kapcsolat szakértő kapcsolat hős, hogy segítsen sebezhetőbb.

ossza meg szenvedélyeit és álmait

az érzelmi sebezhetőség nem csak a gondjaid és félelmeid megosztásáról szól. Ez a jó dologról is szól!

egy nagyszerű módja annak, hogy kezdődik, hogy nyissa meg a megosztásával az álmok van, hogy lehet, hogy vonakodnak beszélni. Talán aggódsz, hogy az emberek nevetni fognak rájuk, vagy nevetségesnek vagy teljesen irreálisnak tartják őket.

ha van egy hobbija, szenvedélye vagy olyan célja, amelyet hihetetlenül izgalmasnak talál, de még soha nem mondta el senkinek, miért nem engedte be partnerét ebben a titokban

úgy fogják érezni, mintha valódi betekintést nyertek volna a világába, és rájössz, hogy a dolgok megosztása velük valójában nem olyan ijesztő!

ülj le, Beszélj, és állítsd be a határokat

Ha úgy döntöttél, hogy van valami, amit meg akarsz osztani a partnereddel, győződjön meg róla, hogy leülsz velük beszélgetni egy olyan pillanatban, amikor nincs zavaró tényező és nincs időnyomás.

mielőtt leülne, pontosan határozza meg a fejében, hogy miről szeretne beszélni velük. Próbáljon csevegésenként egy kérdésre összpontosítani, ahelyett, hogy egyszerre több kérdéssel vagy bizonytalansággal bombázná őket.

amikor beszél, tudassa velük, hogy vannak-e olyan határok, amelyeket tiszteletben szeretne tartani, például nem próbál tanácsot adni a problémájáról vagy kritizálni téged, még akkor is, ha véletlenül.

Ha már mindent le a mellkasát, győződjön meg róla, hogy hadd tudja, hogy te hálás a figyelmet, támogatás, tisztelet.

ne félj sírni

ha könnyek jól fel, ne tartsa vissza őket. A sírás hihetetlenül megtisztító, és ha könnyek vannak a szemedben, akkor jobb, mint bent.

ne gondolj a könnyekre a gyengeség jeleként, hanem jelként, hogy nem félsz felismerni és birtokolni az érzelmeidet, és megosztani őket a partnereddel.

valaki, aki nem fél sírni, és lehetővé teszi számára, hogy valóban érezze magát, sokkal vonzóbb mások számára, mint valaki, aki nem hajlandó megnyitni.

lassan, de biztosan

Ha ezt olvasod, már fantasztikus kezdést tettél. Felismerte, hogy érzelmi sebezhetőséggel küzd. Ez az első lépés a változások felé, és elkezdjük felépíteni a kívánt erős, őszinte és nyitott kapcsolatot.

ne nyomja túl gyorsan magát. Folytasd a baba lépéseket előre, és mielőtt észbe kapnál, ott leszel, ahol akarsz.

még mindig nem biztos benne, hogyan lehet több sebezhetőséget mutatni? Chat online egy kapcsolat szakértő kapcsolat hős, aki segít kitalálni a dolgokat. Egyszerűen kattintson ide beszélgetni.

ez az oldal affiliate linkeket tartalmaz. Kapok egy kis jutalékot, ha úgy dönt, hogy bármit megvásárol, miután rákattintott rájuk.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük