Atmen und Singen

Was ist eigentlich los mit Atmen und Singen?

Nun, in meiner Vergangenheit war ich ein bisschen ein Anti-atmender Nazzi. Ich war frustriert über all die Leute, die nichts über das Singen wussten und die den bevormundenden Ratschlag „Sing aus deinem Zwerchfell“ verbindlich teilten, als hätten sie eine Ahnung, was das bedeutete.

Nun, macht das das Atmen weniger wichtig? Nicht an und für sich. Aber für mich erzeugte es ein falsches Gefühl der Legende und schuf ein Podest für den mächtigen Gott Diaphrama, was mich nur dazu bringt, dieses Podest umzustoßen, die falschen Propheten zu enthüllen und die Wahrheit über den Atem zu verbreiten.

Nun, da ich ein paar Absätze damit verbracht habe, die Spannung aufzubauen, lasst uns eine Minute über den Atem sprechen und warum er wichtig ist (ihr könnt euch das Video über Atmen und Singen ansehen oder einfach weiter lesen).

Zunächst einmal ist der Atem das Gas, auf dem deine Stimme läuft. Wenn keine Luft durch Ihre Stimmbänder strömt, haben Sie keinen Ton. Damit unsere Stimmmaschine richtig funktioniert, muss ein stetiger Luftstrom aus den Lungen fließen.

(Diaphragma tritt rechts in die Stufe ein)

Ihr Diaphragma hilft dabei, diesen stetigen Luftstrom zu erzeugen. Sie sehen, Ihr Zwerchfell ist ein Muskel, der mit dem Lungenboden verbunden ist. Wenn Sie Ihr Zwerchfell beugen, dehnt es sich nach unten aus und füllt die Lunge mit Luft. Wenn Ihr Zwerchfell in Eingriff ist, hält es die Lunge offen und moderiert die Geschwindigkeit, mit der die Luft aus dem Körper austritt.

Ohne das Diaphragma zu betätigen, haben Sie wenig Kontrolle über die Luft, was es schwierig macht, richtig zu singen. Ich finde auch, dass, wenn ich aus meiner Brust atme, mein Kehlkopf steigt und meinen gesamten Stimmmechanismus aus dem Gleichgewicht bringt, bevor ich anfange zu singen, was unerwünschte und unnötige Spannungen verursacht.

All dies wird gesagt, das Atmen aus dem Zwerchfell ist ein wichtiger Teil des Singens.

Wie man richtig atmet

Um das Zwerchfell zum Singen zu bewegen, atmen Sie tief in den Körper ein und spüren Sie ein Abwärtsgefühl im Magen, während Sie sich gleichzeitig um die unteren Teile des Brustkorbs nach außen ausdehnen. Das ist kein neues Gefühl für dich … du machst es jedes Mal, wenn du auf die Toilette gehst (nicht # 1: o).

Sobald Sie diesen guten Atemzug genommen haben, setzen Sie diesen Abwärtsdruck fort, während Sie Ihr Lied singen, und lassen Sie es nur los, wenn Sie gerade einen weiteren Atemzug nehmen. Dann wiederhole.

Ein paar Tipps… es ist am besten, wenn Sie durch die Nase einatmen, da dies dazu beiträgt, dass Ihre Stimmbänder nicht trocken werden. Atmen Sie nach Möglichkeit die verbleibende Luft aus Ihrem Körper aus, bevor Sie einen neuen Atemzug nehmen. Dies wird Sie davon abhalten, zu viel Druck zu erzeugen.

4 Mythen über das Atmen und Singen

Singen drückt zu viel LuftMythos # 1 – Benutze mehr Luft, um höher zu singen.

Dieser Rat wird oft denjenigen gegeben, die herausfinden wollen, wie man hohe Töne singt, und meistens ist das einfach falsch. Wenn mehr Luft durch die Stimmlippen gedrückt wird, wenn höher gesungen wird, erzeugt ein Sänger häufig mehr Druck unter den Schnüren als gesund, was bestenfalls zu unerwünschter Spannung führt, oder schlimmer, eine knackende Stimme.

Mythos #2 – Um länger zu singen, atme so tief wie möglich ein.

Tu mir einen Gefallen … nimm den tiefsten Atemzug, den du gerade kannst. Verstanden? Ok, jetzt atme ein bisschen mehr Luft ein. Fühlt sich das gut in deinem Hals an? Nein, weil es zu viel Druck unter den Schnüren gibt. So lange zu singen wird dich zermürben. Wenn Sie eine gute Koordination zwischen dem Atem und Ihren Stimmbändern haben, können Sie nach einem halben Atemzug doppelt so lange singen wie der durchschnittliche Sänger.

Mythos #3 – Der Atem ist die Grundlage guter Gesangstechnik.

Dies ist umstritten, aber ich würde argumentieren, dass es unendlich wichtiger ist, ein konsistentes Gleichgewicht des Sprachpegels in der Stimme aufrechtzuerhalten. Oh, und ich kenne Organisationen und Unterrichtsstile, die sehr beliebt sind und argumentieren, dass das Erreichen dieses Gleichgewichts tatsächlich dazu führt, dass das Zwerchfell auf natürliche Weise atmet.

Mythos #4 – Wenn Sie lauter singen möchten, verwenden Sie mehr Atemunterstützung.

Zunächst einmal ist die Aufrechterhaltung eines gleichmäßigen Luftstroms für das Singen unerlässlich, daher ist es natürlich wichtig, den Ton zu unterstützen. Und ja, mehr Luft zu drücken kann dazu beitragen, ein bisschen mehr Klang zu erzeugen. Aber wenn man das als ihre einzige Lösung sieht, um mehr Volumen hinzuzufügen, werden sie diesen Rat wahrscheinlich auf die Spitze treiben. Dies führt dazu, dass sich der Sänger überanstrengt und letztendlich müde wird (normalerweise, weil er mit zu viel Luftdruck unter der Schnur singt, wie in Mythos 2 erwähnt). Wissen Sie stattdessen, dass der Resonanzraum die Fülle des Klangs erzeugt … stellen Sie also sicher, dass Sie eine gute Haltung haben und diese Räume gut nutzen.

Den Atem zusammenfassen. . .

Ich versuche nicht, die Rolle des Atmens beim Singen herabzusetzen. Das Atmen spielt eine große Rolle bei der Produktion unseres Sounds … und hey, es ist auch im Leben irgendwie wichtig (wenn du aufhörst zu atmen, stirbst du!).Aber hoffentlich hat das Lesen dieses Artikels dazu beigetragen, Ihnen ein gesundes Wissen über den Zweck des Atems zu vermitteln und etwas Licht darauf zu werfen, wofür er verwendet werden sollte und was nicht.Facebook-Community-Seite Für weitere Tipps zum Atmen und anderen Aspekten des Singens, treten Sie unserer Facebook-Community-Seite auf Facebook bei.

Fröhliches Singen,
Vocal Coach Ken Taylor

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